ממתקים וגבולות

בפורום זה תוכלו לשאול שאלות בנושא התפתחות הילד המטרידות אתכם כהורים וכאנשי מקצוע

ממתקים וגבולות

הודעהעל ידי mishmish » 05 מרץ 2012, 09:10

שלום!
אנו הורים לילדה בת 3 וחמישה חודשים ולתינוק קטן ונודה לעצה טובה בעניין הצבת גבולות בענייני ממתקים בצורה בונה.
אנו הורים השומרים על אורח חיים ספורטיבי ובריא ומחנכים לכך . הילדה נבונה מאד , וורבלית במיוחד ואוהבת להיות פעילה בבית ובחוץ ( במשחקי תופסת מחבואים , טיולים קצרים ותחרויות ריצה קטנות שאנו עושים איתה ) בביתנו יש הרבה דברים טובים שכן גם אנו אוהבים מתוק מדי פעם אך במידה וזה המסר שאנו מנסים להעביר גם לבתנו הקטנה שנחשפת לממתקים ולחטיפים בעיקר במסיבות ימי הולדת , משלוח מנות בגן , ביקורים אצל חברים וכו.
אנו מאפשרים כמעט את הכל ומנסים להעביר את עניין " הכל במידה" ( סוכריות ומסטיקים מחוץ לתחום וכנל חטיפים מזיקים או מסוכנים לאכילה בשלב זה
חשוב לנו לא להפוך את עניין הממתקים לאישו כלומר שיהיה בזה עיסוק תמידי ושזה יהיה משהו נחשק ובלתי מושג כי כך נשיג את ההפך לכן אנו מחזיקים בבית את הדברים שנראים לנו בסדר ובכמויות קטנות למשל ביגלה , פירות יבשים טובים , חטיפי קורנפלקס וכו , אופים איתה עוגיות ביתיות או עוגות ( כך אנו יודעים מה יש בפנים והיא גם מאד אוהבת את הפעילות הזאת וגאה בעצמאותה). את הדברים האלה ריכזנו במגירה לצד כל מיני מוצרי צריכה אחרים דוגמת קמח שנגישה לה כדי לנסות ללמד שליטה עצמית ומידתיות . על השיש יש צנצנת עוגיות ולעיתים מונחת עוגה - כך שיש דברים חשופים ולא מוסתרים. ראינו לא מעט בתים ששם הכל " גבוה ולא נגיש " ודווקא שם העניין עוד יותר גובר...
יחד עם זה אנו רואים שהקטנה " מאבדת ריכוז" כשהיא רואה חטיפים וכאשר אומרים לה למשל " היום אוכלים אחד ואת השני שומרים למחר " זה מאד מתסכל אותה ( היא כועסת ומתרגזת אך מקבלת את הדין ) את משלוח המנות למשל שהיא קיבלה בגן היא היתה מוכנה לחסל ביום אחד אם לא הייתי מציבה גבולות. מדי יום היא חוזרת מהגן וכמעט דבר ראשון שועטת למגירה לבדוק אם יש שם משהו שהיא יכולה לאכול ומסתובבת שם כמו דבורה ....
היות והיא אוהבת גם פירות אני מנסה לגוון עם שובה מהגן ולהציע מגוון : פעם סלט פירות , פעם יוגורט , פעם ביגלה , פעם שוקולד וכיוצ"ב...
אנו לא יודעים אם אנו נוהגים כראוי כי אנו לא רוצים ליצור תסביכים סביב אוכל אך מצד שני לא רוצים תאכל שטויות בלי הגבלה , תפגע בבריאות השן וכן כמובן גם לעניין השמנת הילדים שאנו רואים כל הזמן סביב יש חשיבות בעינינו .
מסביבנו אנו רואים הרבה ילדים שממתקים מעניינים אותםן מאד מאד ועושים מהם הרבה עניין ( כולל צרחות כשלא מקבלים אותם - תודה לאל לא המקרה כאן ) וזה בהחלט גיל שאוכל עדיין מאד מעניין , אך אנו רואים גם ילדים שזה לא מעניין אותם עד כדי כך ..
בכל מקרה חשוב לנו לדעת איך לחנך בעניין הזה בצורה בונה
תודות !
mishmish
 
הודעות: 18
הצטרף: 07 דצמבר 2011, 08:07

Re: ממתקים וגבולות

הודעהעל ידי טליה פסטרנק נוימן » 05 מרץ 2012, 17:58

שלום לך, מודעות לתזונה בריאה היא דבר חשוב. הקפדה על ארוחות מסודרות ומזינות, המכילות את כל אבות המזון, דוגמא אישית, להמעיט בנשנושים בין הארוחות ושתייה מרובה הן היסודות לתזונה נכונה. יחד עם זאת מותר לפעמים לחרוג מהכללים כל עוד שומרים על מינונים מתאימים. אני סבורה שבימי הולדת, במקומות בהם אין לנו שליטה על המזון המוצע, לא יהיה נכון להגביל את הילד כי אז ניצור תסכול מיותר. ההגבלה תהיה רק בעניין מזון שאינו בטיחותי.
בחיי היום יום בבית, עליכם להחליט על מדיניות (ונראה לי שהחלטתם עליה) ולהתמיד בה כל עוד ההגבלה היא בגדר הסביר ולא גובלת בהימנעות מוחלטת.
מותר לאכול ממתקים כל עוד מקפידים על צחצוח שיניים. השאלה היא כמה ומתי?
אם הילדה חוזרת הביתה ומחפשת ממתק, ערכו לה הכנה עוד בדרך הביתה וספרו לה מה היא תאכל כשתגיע הביתה או מה היא יכולה לבחור לאכול (בין שתי אפשרויות). אם הילדה קיבלה משלוח מנות ואינכם רוצים שתאכל הכל בבת אחת, ערכו לה הכנה מראש עוד לפני שפתחתם את המשלוח. כך הילדה תדע מה הציפיות ויש סיכוי רב יותר שתשתף פעולה. אם הילדה מבקשת חטיף, אל תאמרו רק "לא". אמרו גם מתי כן ואמרו זאת בצורה מוחשית. למשל, "תוכלי לאכול את ה.... לאחר ארוחת הערב ".

מה דעתכם?
טליה פסטרנק נוימן
יועצת הורים
יועצת בגני ילדים
טל. 050-7607252
talipnt@gmail.com
טליה פסטרנק נוימן
 
הודעות: 876
הצטרף: 13 ספטמבר 2011, 10:29

Re: ממתקים וגבולות

הודעהעל ידי mishmish » 05 מרץ 2012, 22:34

תודה לך טליה
נראה לי אם כך שאנו פועלים לפי העצות הללו
לקבוע מסגרת ולנוע בתוכה במידת גמישות ובסבירות הגיונית של מינונים
מקווה שנצליח בהקניית הרגלים בריאים
תודה!
mishmish
 
הודעות: 18
הצטרף: 07 דצמבר 2011, 08:07


חזור אל כאן המקום לשאלות הורים ואנשי מקצוע

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו 5 אורחים

cron