על ידי טליה פסטרנק נוימן » 06 ינואר 2012, 18:09
שלום ענת, יתכן מאוד שהילד עדיין לא למד לישון שינה רציפה במשך לילה שלם וזה תפקידם ללמד אותו זאת. בנוסף, הקפידו שלא לאפשר לו להרדם עם בקבוק חלב בפה. הוא יכול לשתות את הבקבוק מחוץ למיטה ואז הקפידו על צחצוח שיניים. לאחר מכן, רק מים עד הבוקר. כשילדך נרדם עם בקבוק, החיידקים אוכלים את הסוכרים שבחלב ומפרישים חומצה שפוגעת בשן. לאורך הזמן, התוצאה- חורים בשיניים. אז מה עושים?
1. מקפידים על טקס קבוע לפני השינה. למשל, רחצה, ארוחת ערב, בקבוק חלב, צחצוח שיניים, סיפור במיטה וכיבוי אורות. הטקס הקבוע מרמז על הבאות- עוד מעט עוברים מערות לשינה. הילד יודע למה לצפות כשיש סדר קבוע.
2. נשיקות, חיבוקים וכל השאר לפני שמכבים אורות. לאחר שמכבים אורות, המסר הוא: "עכשיו לילה, עכשיו ישנים." השכיבי את הילד וצאי מהחדר כי כך הוא רגיל גם היום. אם הילד מתחיל לבכות, המתיני מספר רגעים, כנסי לחדר, השכיבי אותו בחזרה ואמרי לו: " עכשיו לילה, עכשיו ישנים". הקפידי לא לומר דבר נוסף, לא לפתח שיחה, לא לכעוס, לא לשכנע. בלילה ישנים לכן פיך ומעשייך צריכים להיות שווים. צאי מהחדר. חזרי שוב רק אם הילד בוכה וגם אז לאחר מספר רגעים. השכיבי אותו, חזרי על המסר וצאי מהחדר. כך עד שירדם.
3. באמצע הלילה אותה התנהלות. הילד מתעורר ובוכה. ודאי שבקבוק המים לידו. אם הוא קם, השכיבי בחזרה וחזרי שוב על המסר: "עכשיו לילה, עכשיו ישנים" וצאי מהחדר. אין מה לחזור למיטה. השארי מחוץ לחדר והמתיני מספר רגעים. הילד ממשיך לבכות, חזרי לחדר וחזרי שוב על התהליך. כך שוב ושוב ושוב ושוב עד שירדם. אם הילדה מתעוררת, התנהלי בצורה דומה.
המטרה היא שהילד יבין שאין סיבה להתעורר כי הוא לא מקבל תשומת לב עודפת. לא מפתחים שיחה, לא משכנעים, לא כועסים, לא מוציאים מהמיטה. כשהוא יבין זאת, הוא ימשיך לישון מבלי להתעורר.
עליך להיות מאוד עקבית, שקטה, רגועה, עניינית ובטוחה.
אשמח לשמוע איך אתם מתקדמים.